不要以為年輕就
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瘋狂熬夜不顧後果？
大吃大喝享受當下？
可以省略保養？？？
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每個年紀都該有不同的魅力
但不變的就是由內美到外
訓練、飲食、睡眠
對我而言最難的就是睡眠啦
訓練的不夠累就會睡不好
工作量太大也會睡不好
跟老公不好也會睡不好
後來我發現除了補充鈣和鎂
芝麻素也能幫助安神入眠
年過25歲後也慢慢感受到
吃優質的食物給身體的回饋
但因為忙碌生活可以透過
補充草本酵素啟動代謝能量
平常也要多喝水和保持營養攝取
和透過運動提高身體基礎代謝率
上次Shiny問我有去用野生眉嗎
很多人問過這個問題耶！
還有頭髮每次換髮色都很好看
其實維持秀髮和精神抖擻的眉毛
看起來也會更加閃閃動人
酵力覺醒芝麻素中生物素維持秀髮風采
每天頭髮都很聽話也很好整理
讓常常染燙的我維持秀髮的秘密
👉 #統欣 #酵力覺醒芝麻素 #連結在老地方
🌱芝麻素＋Ｅ（維生素具抗氧化作用、給你好氣色
🌱ＧＡＢＡ（深沉睡眠的幫手
🌱草本酵素（排便順暢，我是容易便秘型）
🌱生物素（增加皮膚和黏膜的健康，這個對我超重要子宮內膜和口腔舌頭容易破，還有皮膚光澤我很需要
🌼y-穀維素（幫助身心放鬆、舒緩情緒
我以前都乖乖吃芝麻粉
現在有了膠囊狀的芝麻素
真的很方便而且一顆就搞定💊
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